Vitamines? Supplementen? Kurkuma? Gember? Chiazaad? Lijnzaad? What the fuck! Where to start? We worden vaak bedolven met info over supplementen en wat nu écht goed en gezond is. De ene week eten we met z'n allen vijftien stukken gember, de andere week elke dag een eetlepel chiazaad en de week daarna smeren we onszelf in met een papje van goji bessen. You get my point, food trends zijn niet duurzaam en niet gezond. Alles wat ik in de krant of in magazines lees over de "helende, speciale superkracht" van iets, negeer ik netjes. Bepaalde voedingsmiddelen worden soms tot opgehemeld tot een trend, daar vind ik niets aan. The key? Balans, altijd balans. Probeer natuurlijk te eten en wissel af met powerkruiden. En onthoud altijd, perfect zijn is nooit de bedoeling. Kleine verandering hebben een grote impact en perfectionisme is een trut.
kurkuma? gember? chiazaad? what's it all about?
Wil je meer lezen?
Abonneer je op www.manondumon.com om deze exclusieve post te kunnen blijven lezen.
Nu abonneren